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健身体验

瑜伽环 YOGA RING

松解深层肌肉 筋膜层 达到深度放松

滑行盘 SLIDE PLATE

加强核心力量 提升身体稳定性 加深动作幅度 提升运动表现

芭蕾普拉提 BARRE PLITAS

改善形体 沉淀优雅气质 提高核心力量

身心灵平衡 BALANCE

融入太极和普拉提的元素 实现力量和柔韧的平衡

内观流 INSIDE FLOW

将瑜伽体式 呼吸 音乐合为一体让 关节更加灵活

瑜伽棒 YOGA STICK

作用于较小面积及较深层的肌肉 增加关节灵活性

瑜伽椅 CHAIR YOGA

通过椅子提供的支撑能够更安全的支撑背脊 增加体位的深度与身体的延展

韵律韩流 K-POP

沿用韩流舞蹈风格 带你进入狂欢的舞蹈派对

有氧舞蹈 AEROBIC DANCE

以jazz为基础的舞蹈 在狂欢中释放压力

鼓动燃脂 DRUM FIT

配合鼓棒进行敲击 结合训练与舞蹈的高效臀腿训练

核心训练 CORE TRAINING

有效训练髋部 臀部和下背部肌肉

有氧战斗 AEROBIC COMBAT

拳击 踢腿 在爆汗中释放压力

自重训练 FIRE BOMB

通过Fire Bomb的HIIT自重训练 挑战你的运动极限

高效美臀 BOOTY BOOM BOOST

通过弹力带 杠铃片等小型塑形工具 完成横向以及纵向的负载方式动作

普拉提圈 MAGIC CIRCLE

针对腹部 臀部 胸部 腿部进行有效的塑形效果

抗阻力水球 KAMAGON

通过水阻训练 提高力量 爆发力 稳定性 协调性

瑜伽轮 YOGA WHEEL

帮助改善含胸驼背以及肩颈问题导致的胸闷气短 头晕失眠

瑜伽基础 YOGA BASIC

瑜伽的入门级课程练好才能挑战更富有难度的体式

香薰瑜伽 AROMA THERAPY

放松神经 缓解压力 舒展躯体

流瑜伽 FLOW YOGA

提升伸展 力量 耐力以及专注力

空中瑜伽 AERIAL YOGA

借助吊床 完成对身体的深度放松

踏板 STEP

这是一项全身有氧运动

尊巴 ZUMBA

简单欢乐的舞蹈 丰富的肢体表达提升自信心

杠铃训练 PUMP

塑造苗条紧致 锻炼全身主要肌群