流瑜伽 FLOW YOGA
流瑜伽 FLOW YOGA

流瑜伽 FLOW YOGA

提升伸展 力量 耐力以及专注力

流瑜伽是结合串联流动的瑜伽动作与呼吸所编排的课程

引导练习者怎样以内在能量引导流畅的动作练习

在流瑜伽的练习中 呼吸与动作是同步进行的

从一个动作到另一个动作 流动的在呼吸吐纳间转变

通过呼吸与能量的运用

自然从身体的内在产生热能

适合进阶和中级以上的学员