通过蹦床的弹性跳跃实现了低关节压力的高冲击训练

在蹦床的训练过程中你需要高度集中精力

从而提升运动神经的敏锐感 增强身体的控制力与灵活性

大幅度提升心肺功能 增强下肢肌肉耐力的同时塑造完美的腹部臀部线条